a i napisz w którym miejscu jesteś, i zrób badania to będzie większa pewność na udane pct p.s. ależ ja mam do du.py ten nick nawet go kijowo się odmienia, sam nie wiem nawet co znaczy, bo to była literówka przy zakładaniu konta}:-(}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 19:19:25
Sa wysoce przetworzone i niby unikać nalezy ale na masie mozna szamac, ja jem co dzien po kilka i git To ze ty jesz to nie znaczy, ze dobrze robisz... Sorry, ale zadnym autorytetem w sprawach zywienia nie jestes %-)
@popuri dzięki :) wreszcie ktos rozumie ze MIAŁAM anoreksje nie znaczy ze musze wciaz chciec wygladac jak szkielet!!! Zes trony ukladu pokarmowego troche mam problem z zaparciami i uczuciem przejedzenia, co do psychiki to zbyt traktuje jedzenia jak kalorie i bialka tluszcze wegle no ale coz... takie zboczenie 3 myslisz ze to 2300 to rozsadna [...]
Jak Cię zalewa to może low carb http://www.sfd.pl/temat162782 . sam musisz odpowiedzieć sobie na pytanie jakiej sylwetki oczekujesz, ale mi się wydaje że nie bardzo jest z czego redukować. Co do tych pompek to więcej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-02-19 07:30:25
4 dni i taka poprawa? co znaczy że z sutami jest git? miałeś podlane i już nie są? nie bolą? wygląda na to że gino to sprawka e2 i progesteron nie ma z nim nic wspólnego ... Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2016-03-12 23:54:27
Masz w normie, a Twoja orientacja znaczy tyle co nic. gdzie na ten temat pisał, bo czytam 3 raz i nie widzę %-) gdyby był starszy to bym ospowiedniego suchara w temacie jeszcze dowalił, ale %-) Wlasnie o to chodzi ze mamm dobra diete ile tłuszczu zwierzęcego, np z jajek albo coś? z czegoś musisz brać cholesterol żeby z niego teste syntezować.
wiesz co, staraj się jednak układać tak posiłki, żeby zawsze było białko, tluszcze i węglowodany. szkoda, bo wiesz, to, że mieszczą się w normie wyznaczonej przez laboratorium to wcale nie znaczy, że tak jest. dotyczy to głównie hormonów tarczycy. nawet niektórzy lekarze nie umieją poprawnie interpretować wyników
to, ze kortyzol jest wysoko, nie znaczy ze tez nie jest on niepotrzebny:) zerknij na to co mowi Tadziu https://www.youtube.com/watch?v=OGszRZRCyjo akurat po treningowo nie powinnismy sie spieszyc ze zbytnim zbijaniem hormonow katabolicznych, czy ladowania antyoksydantow
2 treningi i jeszcze osobno robisz brzuch? Rozpisz ten swój trening. To ze wyczuwasz miesnie to normalne kazdy je posiada ale to nie znaczy ze masz je rozbudowane tak zeby bylo widać. U mnie nawet z bf 15-16% widać kratke, więc po prostu prawdopodbnie masz za małe miesnie brzucha co do swojej wagi. Ćwicz systematycznie i z czasem się rozbudują i [...]
Ludziska cheat day/meal nie znaczy, że mamy koniecznie jeść pizzę, słodycze, czy burgery. Ma to dla danej osoby zrobić po prostu przyjemność. Jeżeli ktoś nie czuje potrzeby opychania się syfem - dokłada po prostu dodatkowe kalorie ze zdrowego jedzonka - to też jest cheat meal. Może koleżanka na co dzień nie jada nabiału? Namawiacie do jedzenia [...]
bez bylego jakiego machania rękami czy chodzenia bez ładu i składu. Nie namawiam, ale taka mała uwaga. Ćwiczenia na skakance to typowy trening bokserski, ale to ni znaczy, że wyjdziesz na ring i będziesz automatycznie skakał w miejscu, z rękoma po bokach, bo takie złapałeś nawyki :-) Wszystko ma sens jak się robi z głową i wie po co. Tu na 0:46 [...]
[...] chłopaczek dostaje w pysk i nie wie co się dzieje. Wielcy mistrzowie każdy potrafi wykonać nie wiadomo jaką tdchnike dzieci dostają czarne pasy a potem wp****** bo nie potrafią walczyc. Każdy ma czarny pas, któri dziś nic nie znaczy jak sztuki walki, których sens wymarł idea. Dzisiejsze sztuki walki zostały rozbrojone bo zostały usportowione.
Możesz bić w dni nie treningowe po pół ampy w dni treningowe całą ampułkę dwa razy na dobę , to że nie odczuwasz działania nie znaczy że nie działa, możesz też mieszać z tabl efki tussi itd. Na odczucia po stymulantach co człowiek to inna reakcja.
[...] czasie . Miewam nieziemskie zakwasy , skupiam sie na technice i powolnej pracy ekscentrycznej , czasami wchodzę na siłówke by dodać bodźca dla dalszego rozwoju. Początkowo ćwiczyłem przepalajac mięśnie , uszkadzając nerwy nawet , myslalem ze ciężej znaczy lepiej . Nadal ćwiczę do upadku mięśniowego tak ze najchętniej bym sie zrzygal do wiadra
[...] spozyciu surowych jajek znacznie nizsza biodostepnocs bialka. Wspomnialem dalszej inhibitory trypsyny, a te sa inaktywowane przez gotowanie. To jak zjesz surowe jajke znaczy ze kilkanascie % bialka wylescu do toalety niestety :p. Biodostepnosc surowych jaj okazala sie tak slaba, ze tylko 50% calkowitej zawartości bialka w jajku w [...]
jak 12 tyg cykl to w 6 tyg daj hcg 5000 2*2500 co 3 dni na koniec cyklu 15.000 hcg i póżniej clom i nolva w combo postaw na jeden z tych 2 orali albo winko albo ture jak tuta to dawki ok 50 -60 mg będę robić mega dobrze jak wino to 40 mg spokojnie będzie robic robote więcej nie znaczy wcale lepiej
To, że inni popełniają błędy (dużo i często smażą), nie znaczy, że Ty też musisz... Smażenie jest ostatnim z polecanych sposobów obróbki termicznej: http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia http://potreningu.pl/articles/3459/jak-usmazyc-mieso Zdrowa i sprawnie pracująca wątroba jest ważna dla produkcji hormonów, a przez to [...]
Co znaczy zemulgowane ? Jakie to są zemulgowane a jakie nie są ? Czy dolanie 10 g oliwy przed treningiem i 10 g oliwy po treningu to nieduża ilość, czy jednak za dużo ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 2017-04-17 10:45:50